Chapati wrap with vegetables for dinner @healthy meal

 前几天的晚餐😊😊😊本来是要打包的可是不是很舒服加上想吃的健康所以还是亲自动手做了这个chapati wrap, 话说我很爱这样的食物。这次的chapati wrap里面的馅料有
1) fish fillet 鱼柳 - 用水煮熟就可以了， 如果你觉得这样吃会太轻淡， 建议先用一些调味料来腌。😄😄😄因为我本身吃得比较清淡。🌹🌹🌹
2) salad菜 -只要用清水洗干净就可以了， 不需要煮
3) 鸡蛋 - 完全没有用油去煎的， 用non sticky pan, 热锅后直接把打了的蛋倒进锅里， 慢慢煎熟就可以了。😉😉😉
之后就可以用chapati wrap起来上碟。
我还另外清燙了一些花野菜和carrot.🍀🍀🍀
吃得时候觉得真的是太清淡了加上没什么胃口。
我就到了些tomato sauce来沾。哈哈哈😍😍😍
话说我最近在练milk froth还没练成， 真是伤脑经啊。